Уровень 1. Верхний свет (Игровой)Он нужен, когда ребенок играет на полу в конструктор или машинки.
- Правило: Свет должен быть рассеянным, мягким, охватывать всю комнату без темных углов.
- Важно: Избегайте хрустальных люстр с бликами — они утомляют детские глаза.
Уровень 2. Рабочий свет (Учебный)Зона стола, где ребенок рисует или делает уроки.
- Правило: Источник света должен быть слева (для правшей), чтобы рука не отбрасывала тень на тетрадь.
- Важно: Лампа не должна быть слишком яркой по сравнению с общим светом в комнате, иначе перепад яркости быстро посадит зрение.
Уровень 3. Магический свет (Эмоциональный)Это то, чего часто не хватает в обычных ремонтах. Это ночники, настенные бра и декоративный свет.
Именно этот свет отвечает за смену режима дня.
Вечером, за час до сна, верхнюю люстру нужно выключать. Яркий свет разрушает мелатонин (гормон сна), и ребенок начинает капризничать, не может уснуть.
Мягкий, приглушенный свет наших настенных светильников (в форме облака, воздушного шара или луны) дает сигнал мозгу: «Скоро ночь, пора отдыхать».
Кроме того, такой свет — лучшее лекарство от детских страхов темноты. Он не мешает спать, но «разгоняет» монстров под кроватью.